Det er lagt opp til at det ikke skal være bindingstid på medlemskap, kun 1 måneds oppsigelsestid. Medlemmer av klubben kan dermed melde seg inn/melde seg ut etter eget ønske.
Astriks medlemmer slipper administrasjonsavgiften på kr 250,- og tilbys en månedlig treningsavgift på kr 459,- (ord kr 549,-). Da står en også fritt til å trene så mye en vil, og også benytte seg av andre tilbud på senteret.
Innmelding for Astrik-medlemmer gjøres med en egen rabattkode som medlemmer kan få på epost.
Vi kjører ellers videre med egen spinning og spinning med instruktør. Denne posten er for seg og koster kr. 500 i egenandel for oktober t.o.m. desember 2025, samme for vinter/vår 2026. Betales til klubbkonto 3624.24.46555 eller vippses til klubben med navn og «spinning». Viderefører også tilbudet med «hopp på tilbud» for spinningen til kr. 50 pr. gang som da vippses før aktuell spinning.
Håper mange vil stille opp både på spinning og trening ellers.
Da er vi klar med neste års treningstur til Spania med Astrik. Hoved-uken er blinket ut til perioden lørdag 25. april til lørdag 2. mai men med muligheter for å tilpasse for kortere varighet eller andre reisedager.
Fortsatt bor vi på AR Diamante Beach Spa Hotel, et 4-stjernest stort hotell som ligger litt nord for halvøyen med Calpeklippen:
Hotellet er godt vant med sykkelgrupper som gjester: “Our Diamante Beach Spa Hotel & Convention Centre and Imperial Park All Inclusive & Spa Resort hotels welcome professional cycling teams and amateur groups throughout the season”.
Hovedperiode – lørdag 25. april til lørdag 2. mai. Perioden er valgt for å få med 1. mai, slik at vi sparer en fridag.
Det går mange fly Bergen-Alicante og det er mulig å reise hver dag enten direkte eller ved mellomlanding. Flybestillinger bestilles og betales som vanlig av den enkelte.
Lørdag 25. april går det 2 direkte fly – et tidlig og et sent (som de som eventuelt skal løpe Bergen City Marathon kan ta).
Vi beregner i utgangspunktet retur for alle lørdag 2. mai fra Alicante kl. 20.00 (med ankomst Bergen kl. 23.35). Da vil vi også kunne få noe sykling/tur/bading/soling ut av den siste dagen. Det er mulig å velge annen tid/dag men da må du ordne transport selv.
Retur
Flere muligheter her også, men «hoved-retur» blir lørdag 2. mai kl 20 på kvelden.
Det går også fly tidlig på morgenen, eller andre dager om noen ønsker annet.
NB: Skriv tydelig på Facebook, melding eller mail hvilke dager du skal ha og hvilket fly du kommer/reiser med.
Transport til/fra flyplass
Transport Alicante til/fra flyplass er subsidiert av klubben ved felles transport.
Vi setter opp fellestransport når vi er tilstrekkelig antall for minibuss.
De som kommer utover det må ta en Shared-bus, noe som er ukomplisert og buss stopper ved hotellet. Pris er 25 euro per vei for person inkl. 1 koffert, skal du ha med sykkel koffert er pris 49 euro.
Hotellprisen har økt med ca 14 euro per natt per rom ift. 2025 priser. Hotellet har kun dobbeltrom, men differensierer selvsagt på om et er en eller to personer på rommet. Prisene under gjelder halvpensjon (frokost + middag), og baserer seg på en euro-kurs på 12 kr:
Pris ved en person på rommet:
92 € per døgn før 1. mai og 102 euro etter 1. mai
CA 654€ for en uke (ca. NOK 7 800)
Pris per person dersom to deler på et dobbeltrom:
58€ per døgn før 1 mai og 64 euro etter 1. mai (ca. NOK 700 per døgn)
Ca 412€ per person for en uke når to deler rom (ca. NOK 5000 per uke per person i delt rom).
Prisene over forutsetter at vi blir ca. 20 personer fra Astrik på hotellet, og der de fleste tar en hel ukestur. Hotellet gir oss fri tilgang til spa-anlegget, men evt. behandlinger må bestilles og betales selv. For øvrig så inkluderer halvpensjonen også vin og vann til middagen.
Bindende påmelding skjer ved innbetaling av depositum på kr 2.500 som må betales 01.10.2025.
Del-sum nummer 2 kommer på kr 2000 må betales i februar 2026.
Resterende sum, avhengig av romtype og overnattingsdøgn som du velger, betales inn før 10. april 2026. Bruk Astrik tur konto (OBS nytt kontonummer): 3000.62.05603.
Sykkel-leie og sykling på turen
Det var noen i 2025 som valgte å leie sykkel i Calpe, med gode erfaringer. Her er det flere valgmuligheter i byen, men vi har ikke sjekket opp i 2026-priser på sykkelleie.
Vi legger opp til felles turer som vi pleier. Avgang kl. 09 og så er vi ute store deler av dagen. Turer har ofte lengde på 100-150 km og det er alltid mulighet til kortere alternativ. Vi tar det med ro, passe på at alle er med og deler inn stort sett i 3 grupper ut ifra ønsket hastighet og lengde. Dette er en tur med både stort treningsutbytte og sosialt snitt – passer for de aller fleste.
Dette er en tur med både stort treningsutbytte og sosialt snitt – passer for de aller fleste.
Med vennlige hilsninger, Arild, Tormod og Øyvind.
Gruppe 1 og gruppe 2 i 2025, gruppe 3 var altfor ivrig og hadde ikke tid til å være med på bildet!
Det innkalles med dette til Årsmøte 2025 for Askøy Sykkel- og Triathlonklubb.
Sted
Haugland Skole på Hauglandshella
Dato og tidspunkt
Onsdag 26.03.2025 kl. 19.00
NB! Det er i utgangspunktet plass til 30 personer og vi må ha påmelding så vi kan se at dette er plass nok til alle interesserte klubbmedlemmer i Astrik. Fint om en kan melde seg på så raskt som mulig, så vi vet om vi trenger større plass.
Det vil bli servert noe å spise og drikke til møtet. Vi bestiller pizza som tidligere. Trenger 3 som kan ta med kaffekanne med kaffe. Om du har mulighet, meld til: leder@astrik.no.
De som melder seg på har frist til senest uken før årsmøtet til dette, senest den 19.03.2024 kl. 12.00, så vi kan finne alternativt lokale om vi blir flere enn 30 personer. Påmelding sendes derfor innen nevnte frist med medlemsnavn og aktuell personlig e-postadresse som kan benyttes for møtet til: leder@astrik.no .
Saksliste
Godkjenning av de stemmeberettigede.
Godkjenne innkallingen, sakliste og forretningsorden.
Valg av 1 dirigent og 1 referent + 2 medlemmer til å underskrive protokollen.
Behandle klubbens årsberetning, herunder gruppeårsberetninger.
Behandle klubbens regnskap i revidert stand.
Behandle forslag og saker.
Fastsette medlemskontingent.
Vedta nytt budsjett.
Behandle klubbens organisasjonsplan 2025.10.
Foreta følgende valg: a) Leder og nestleder b) Styremedlemmer, godkjenne representanter. Øvrige valg i henhold til årsmøte vedtatt organisasjonsplan, jf. pkt. 9. c) Revisorer d) Representanter til ting og møter i de organisasjonsledd klubben har representasjonsrett e) Valgkomité f) Kontroll-komite. Har som oppgave å påse at alle i klubben gjør som vedtatt i styre og stell. Valgperiode 2 år. Nytt krav etter lovendring NIF.
Da nærmer det seg tid for Astrik-spinningen hos Family Sports Club Askøy.
Astrik-spinningen blir første gang onsdag 02.10.2024 kl. 20.05 og ca. en time frem med instruktør. Tid/ dag var eneste mulige fra start med instruktør i høst, vi vil se på muligheten å få bedre tid ut i sesongen. Vi vil også se om vi kan kombinere egne opplegg med timer med instruktør, om tid blir vanskelig å endre tid/ få oppslutning om sen spinning. Vi tar dette som en start og håper at våre klubbmedlemmer likevel vil stille opp om tilbudet, så ser vi hva vi får til underveis.
Pris for sesongen Oktober t.o.m. Desember 2024 er kr. 550 i egenandel som engangsbetaling alt inkludert. Egenandel kr. 550 kan betales til klubbkonto 3624.24.46555 Askøy Sykkel og Triathlonklubb. Merkes med navn og Astrik-spinning.
Vi beholder ellers det populære ekstratilbudet med mulighet for å betale for «pop-in»-dager, det vil si at en vippser et beløp den dagen en vil være med istedenfor engangsbeløpet for sesongen, beløp kr. 55 pr. gang en vil være med, vippses til Askøy Sykkel og Trithlonklubb/ vippsnummer 115287, merkes med «fornavn + spinning» på aktuell dag.
Vi håper at mange vil delta og være med å skape god Astrik-stemning!
Astrik har inngått samarbeidsavtale med Clausen Fysioterapi DA på Kleppestø. Som medlem i klubben er du prioritert ved henvendelse for utredning og behandling. Du betaler ingen tillegg ved bruk av diagnostisk ultralyd i utredning av dine plager. Oppfølging ved klinikken kvalifiserer også for dekning av din idrettsforsikring!
Clausen Fysioterapi DA er en Spesialistklinikk i Kleppevegen 18, like over veien for legevakten. De har høy kompetanse innen utredning og behandling av skader og sykdom i muskel- og skjelettsystemet, og erfaring fra idrettsmedisin på internasjonalt toppnivå.
Dersom du er skadet, har smerter, eller ønsker veiledning i skadeforbyggende eller prestasjonsfremmende trening, ta kontakt! Time kan bestilles på nett (www.clausenfysioterapi.no) eller på telefon 45 34 40 82.
Gjennom samarbeidet får klubbens medlemmer:
Prioritert tilgang til utredning og behandling
Ingen tillegg ved bruk av diagnostisk ultralyd
Oppfølging som kvalifiserer for dekning gjennom idrettsforsikring
Da er vi klar med rammene for neste års treningstur til Spania med Astrik. Hoved-uken er blinket ut til perioden lørdag 26. april til lørdag 3. mai 2025 men med muligheter for justeringer av reiselengde for de som ønsker det.
Fortsatt bor vi på AR Diamante Beach Spa Hotel, et 4-stjerners stort hotell som ligger litt nord for halvøyen med Calpe-klippen:
Hotellet er godt vant med sykkelgrupper som gjester: “Our Diamante Beach Spa Hotel & Convention Centre and Imperial Park All Inclusive & Spa Resort hotels welcome professional cycling teams and amateur groups throughout the season”.
Hovedperiode – lørdag 26 april til lørdag 3 mai. Perioden er valgt for å få med 1.mai, slik at uavhengig når du reiser så får vi ikke så mange fridager.
Det går mange fly Bergen-Alicante, vi har tatt utgangspunkt i Norwegian men det er også andre flyselskap som flyr denne ruten enten direkte eller ved mellomlanding. Flybestillinger bestilles og betales som vanlig av den enkelte.
Lørdag 26 april går det 2 direkte fly – et tidlig og et sent (som de som eventuelt skal løpe Bergen City Marathon kan ta).
Vi beregner retur for alle lørdag 3 mail fra Alicante kl. 20.00 (med ankomst Bergen kl 23.35). Da vil vi også kunne få noe sykling/tur ut av den siste dagen. Det er mulig å velge annen dag men da må du gjerne ordne transport selv.
Retur
Flere muligheter her også, men «hoved-retur» blir lørdag 3. mai kl 20 på kvelden. Det går også fly tidlig på morgenen, eller fredag om noen ønsker annet.
Skriv tydelig på Facebook, melding eller mail hvilke dager du skal ha og hvilket fly du kommer/reiser med.
Transport til/fra flyplass
Kostnad for transport Alicante til/fra flyplass deles på antall reisende og er ca. NOK 300 pr vei per person på de nevnte tidene vi har satt opp felles minibuss er på.
Vi setter opp felles-transport når vi er tilstrekkelig antall for minibuss.
De som kommer utover det må ta en Shared-bus, noe som er ukomplisert og buss stopper ved hotellet. Pris er ca det samme som med minibuss.
Hotellprisen er omtrentlig samme som i 2024. Hotellet har kun dobbeltrom, men differensierer selvsagt på om et er en eller to personer på rommet. Prisene under gjelder halvpensjon (frokost + middag), og baserer seg på en eurokurs på 11,50:
Pris ved en person på rommet: 79,65€ per døgn før 1 mai og 88,45E etter 1 mai Ca. 580€ for en uke (ca. NOK 6.600)
Pris per person dersom to deler på et dobbeltrom: 49.90€ per døgn før 1 mai og 55,45E etter 1 mai (ca. NOK 930 per døgn) Ca 346€ per person for en uke når to deler tom (ca. NOK 3.900 per uke per person i delt rom).,
Prisene over forutsetter at vi blir ca. 30 personer fra Astrik på hotellet, og der de fleste tar en hel ukestur. Dersom deltagerantallet krymper ned mot 20 personer, kan vi måtte beregne et mindrepåslag på prisen fra hotellet side. Hotellet gir oss fri tilgang til spa-anlegget, men evt. behandlinger må bestilles og betales selv. For øvrig så inkluderer halvpensjonen også vin og vann til middagen.
Bindende påmelding skjer ved innbetaling av depositum på kr 2.000 som må betales i høst men vi har per nå ikke fått dato for dette. Resterende sum, avhengig av romtype og overnattingsdøgn som du velger, betales inn før 10. april 2025. Bruk Astrik tur konto (OBS nytt kontonummer): 3000.62.05603.
Sykkel-leie og sykling på turen
Det var noen i år som valgte å leie sykkel i Calpe, med gode erfaringer. Her er det flere valgmuligheter i byen, men vi har ikke sjekket opp i 2025-priser på sykkelleie.
Vi legger opp til felles turer som vi pleier. Avgang kl. 09 og så er vi ute store deler av dagen. Turer har ofte lengde på 120-160 km og det er alltid mulighet til kortere alternativ. Vi tar det med ro, passe på at alle er med og deler inn stort sett i 3 grupper ut ifra ønsket hastighet og lengde.
Dette er en tur med både stort treningsutbytte og sosialt snitt – passer for de aller fleste.
