Astrik treningstur til Spania i april 2019

  • Sted
    • Spania, Marbella
  • Avreise
    • tirsdag 23. april / torsdag 25. april / lørdag 27. april
  • Hjemreise
    • tirsdag 30. april
  • Bosted
    • Marbella Hills Hotel & SPA

Det offisielle Astrik programmet går lørdag-tirsdag, fra fredag vil vi lage turforslag. Før dette må gruppen selv finne litt ut av hvor de vil sykle.

I 2019 velger vi reisemål litt syd for Malaga, her er det mer trafikk langs stranden og vi velger derfor bosted litt inne i landet. Bosted ligger på 650 moh og vi har muligheter for å dra oss innover i landet, f.eks. national park Sierra de las Nieves, Ronda eller tilbake til El Chorro og vi kan i større grad velge om vi vil kjøre forholdsvis flatt eller besøke fjell.

En dagsetappe vil variere mellom 80 og 180 km, det varierer også i forhold til høydemeter. Det vil på alle dagsetapper være mulighet for avkorting slik at vi får tilpasset turer til alle uansett form. Om en velger en hviledag eller to så er dette helt opp til hver enkelt, det er mye som kan gjøres i området også om en vil være med uten å sykle. Det er 12,8 km til Marbella, 1,5 time med buss til Gibraltar (litt for mye trafikk for å sykle).

Hotellet kan også arrangere gå-turer, hesteridning, rafting etc. Hotellet Hotellet ligger noen km fra byen Ojen. Ojen er en hvitkalket by med fantastisk utsikt, med smale gater samt noen grotter som inneholder prehistoriske bygg. Det er også marked i helgene med forskjellig tema.

Klikk her for mer informasjon om Astrik treningstur til Spania i april 2019.

Vintertilbud – innetrening Stamina!

Det nærmer seg raskt tid for innetrening og det kan nå bestilles og betales inn for ønsket trening.

Alternativer:

  1. Vinterkort med full tilgang til Stamina og tilgang til all trening der fra 1. oktober 2018 til ut mars 2019. Pris kr. 2300 inkludert kort/ iqey og ferdig subsidiert.
  2. Helårskort for hele familien, med månedspris kr. 399 pr. mnd pr. familiemedlem + kr.199 i startavgift for familiemedlemmer som ikke er Astrik-medlem. Astrik medlem slipper startavgiften på kr. 199. Gjelder husstandens medlemmer, hvor minst en er Astrik-medlem.
  3. De aldersbestemte beholder ordningen som for 2017 -2018.

Om du ønsker helårskort og alle familiemedlemmer er Astrikere, kommer det også et sommerstilbud i 2019 som gir bedre årspris totalt, om dette er tilfellet, velg da vinterkort for alle familiemedlemmene nå. Det er videre kun de som betaler inn til klubbkonto Kontonummer 3624.24.46555 innen 29.09.2018 for aktuell valgt trening, som får tilgang og blir registrert hos Stamina i første pulje. Det blir mulig for påmelding også i etterkant, mister gjerne noen dager, men får fortsatt mange gode dager til trening på senteret. Merk innbetaling med navn, vinterkort eller helårskort, + antall familiemedlemmer utenom Astrik-medlemmet (Eks: 1 Astrik + 3).

Da er det bare å melde seg på!

Tour of Norway for Kids – vinnere!

Stor stemning og mange premier ble delt ut.

Hovedpremien, en splitter ny sykkel, ble også gitt heldig vinner!

Det var mange som hadde riktige svar på Astrik quizen under Tour of Norway for Kids på Herdla i dag.

Vi har trukket ut 3 heldige vinnere:

  1. premie sykkelhjelm: Amanda Svellingen
  2. premie sykkelhansker: Caja Ravnanger
  3. premie sykkellykter: Anna Eikevåg

Tour of Norway for Kids – lør. 9. juni!

Tour of Norway for Kids på Askøy!

Lørdag 9. Juni besøker vi på ny Askøy og inviterer til sykkelfest for store og små!

Påmelding og ytterligere informasjon finner du her:

Tour of Norway for kids er helt gratis, alle får t-skjorte og premier, åpent for alle mellom 0 og 13 år som har hjelm og noe med hjul 😃

Fjorårets kjempesuksess var en fantastisk opplevelse, og for to år siden hadde vi hele 457 barn på startstreken. Hvor mange klarer vi i år? 🙂 Vi er så heldige å få låne Hordalands fineste friluftsområde, nemlig Herdla fort. Her skal vi få til en skikkelig sykkelfest, så her gjelder det å spenne på seg hjelmen og få meg seg hele familien ut på sykkelen.

Det er gode parkeringsmuligheter på området og ved Kirken i nærheten. Det går også offentlig transport til området, så her ligger alt til rette for en skikkelig familiedag i flotte omgivelser på Herdla fort.

Selve området blir lukket av til kun dette arrangementet og annen trafikk/ all biltrafikk blir stengt ute fra løypeområdet. Egne parkeringsplasser for biler blir gjort tilgjengelig og vi får disponere parkeringsplassene til Herdla kirke like i nærheten under arrangementet, i tillegg til at kommunen ordner med tilleggsplasser etter behov.

Møt opp kl. 14:00 for registrering og utdeling av startnummer. Vi kommer til å trekke fire flotte premier, deriblant en sykkel (!) tilfeldig på startnummer, eneste kriteriet for å kunne vinne er at man er tilstede under premieseremonien.

Kjøreplanen er som følger:

  • Trehjulssykkel og støttehjul
  • 5 og 6 år
  • 7 og 8 år
  • 9 og 10 år
  • 11 til 13 år

Vel møtt!

 

Tur- og Trivselsgruppe på sykkel

Hver søndag fra 8. april til og med søndag 17. juni vil Astrik (Askøy sykkel og triatlonklubb) i samarbeid med Stamina Askøy ha trening tilpasset de som vil ha en rolig tur, er ny på sykkel eller ikke har syklet i gruppe tidligere.

Astrik kaller det Tur- og Trivselsgruppe.

Tilbudet er åpent for alle og en trenger ikke være medlem av Astrik eller Stamina for å delta. Alle kan være med om en ønsker å sjekke ut sykling, har et mål om å sykle Bergen-Voss eller bare vil ha en fin treningstur.

  • Oppmøte er søndager kl 10:00 fra Staminas lokaler i Holmedalen
  • Vi sykler på Askøy eller i nærområdet
  • Turen vil vare ca. 1,5 time.

Astrik stiller med en rutinert syklist som er ansvarlig for gruppen, holder denne samlet, venter ved uhell som punktering etc. Vi trener litt på å sykle i gruppe, holde rette avstander, fart inn i bakker, over bakker, lese terreng og bruke rett gir etc.

Krav til syklist er fylt 13 år, landeveisykkel og kan opptre i trafikken.

Staminas medlemmer kan reservere plass i booking systemet, ellers er det fint om interesse meldes på Astrik sin Facebook side (søk opp Astrik og be om å bli medlem).

Velkommen!

Sakliste og saksdokumenter for årsmøtet ons. 14. mars 2018

Sted

  • Folkehjelpshuset på Tveit, Askøy

Dato og tidspunkt

  • Onsdag 14. mars 2018 kl. 18.30

Saksliste

  1. Godkjenne de stemmeberettigede.
  2. Godkjenne innkallingen, sakliste og forretningsorden.
  3. Velge dirigent, referent, samt 2 medlemmer til å underskrive protokollen.
  4. Behandle klubbens årsberetning, herunder eventuelle gruppeårsberetninger.
  5. Behandle klubbens regnskap i revidert stand.
  6. Behandle forslag og saker.
  7. Fastsette medlemskontingent.
  8. Vedta nytt budsjett.
  9. Behandle klubbens organisasjonsplan.
  10. Foreta følgende valg
    1. Leder og nestleder
    2. Varamedlem, 1 person fra 2018
    3. Øvrige valg i henhold til årsmøtevedtatt organisasjonsplan, jf. pkt. 9.
    4. Revisorer
    5. Representanter til ting og møter i de organisasjonsledd klubben har representasjonsrett
    6. Valgkomité med leder og 2 medlemmer og 1 varamedlem for neste årsmøte

Vedlagt følger følgende dokumenter

  • Det siste året har det vært større avgang av medlemmer i klubben enn ønsket. En stund nærmet vi oss nedover mot 100 medlemmer, men dette har snudd etter jevnt påtrykk fra leder gjennom bli kjent med Astrik og spinning gjennom høst og vinter. Det er nå oppe igjen i 112 medlemmer, med fortsatt en positiv vending, men det er behov for at noen flere er med her, for å snu trenden som har vært siste året. Erlend Alvsåker har levert et forslag til behandling for økt rekruttering for aldersbestemte. Styret er postivt innstillt til forslag om økt rekruttering, økt rekruttering er nå nødvendig både for aldersbestemte og seniorer, på både dame og herresiden. Vi må bli enige om tiltak. Sak 1 Rekruttering
  • Sponsing. Det er kommet inn forslag fra Tormod Strømsnes, om at vi kanskje skulle vurdere å sponse Vita Heine, for at hun skal kunne lykkes på veien mot profflivet i sykkelsporten. Det var mulighet for flere valg for sponsing, som også kunne gi oss noe tilbake. Les mer her:https://www.ibelieveinyou.no/ibiy-no/src/#!/projectdetail/7468/til-hoyden-for-a-ta-nye-steg-videreStyret er positivt innstillt til et av de rimeligere forslagene, men likevel noe som kan gi oss noe tilbake. Dette forslaget må videre sees i sammenheng med all sponsorvirksomhet klubben har og på midlene som benyttes for tiltak utenfor klubben.
  • Forslag til medlemskontingent: Styret har ikke funnet grunnlag for å øke kontingentene for 2018. Videre kontingenter avhenger bedre rekruttering og økte inntekter igjen, for å bedre driftsgrunnlaget for klubben og gi gode rammer for driften.
  • Forslag til budsjett Budsjettforslag årsmøte 2018

Vi ønsker for øvrig å minne om NIFs lov ved valg/oppnevning, ref. innkallingen til dette årsmøtet.

Med vennlig hilsen
Styret

Årsmøte for klubben onsdag 14. mars 2018 kl. 18:30

Sted

  • Folkehjelpshuset på Tveit fra kl. 18.30

Årsmøtet
Alle forslag og saker som ønskes behandlet på årsmøtet utenom de faste sakene, skal være styret i hende som meldt innen den 07.02.2018 for videre behandling. Det er altså fortsatt mulig å melde inn saker som ønskes behandlet. Årsrapporter skal også være klare senest 1 uke før årsmøtet, den 07.02.2018 – med kopi til styret v/ leder.
Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for alle medlemmer senest én uke før årsmøtet.
Velkommen!

Mvh Per Victor Herland

Søndagsspinning – Bli kjent med Astrik

Sted

  • Stamina Kleppestø, søndager

Tidspunkt

  • søndag 28. jan. kl. 12:30-14:30 (+ bonustime kl. 11:30-12:30 med Stamina-instruktør)
  • søndag 18. feb. kl. 12:30-14:30 (+ bonustime kl. 11:30-12:30 med Stamina-instruktør)
  • søndag 25. feb. kl. 12:30-14:30 (+ bonustime kl. 11:30-12:30 med Stamina-instruktør)

Her får også Stamina medlemmer anledning til å delta sammen med oss med 50/50 fordeling av plassene. Tanken er at de som er medlemmer av Stamina og vil vite mer om oss som sykkelklubb, kan få stille oss spørsmål og vi kan fortelle litt om oss selv. Kjører her Nordhordland Rundt og Skjærgårdsrittet sammenhengende på video, etter at jeg har snakket litt om oss og klubben. Tanken er at de fra Stamina som eventuellt vil være med og prøve å sykle litt i gruppe, kan få prøve det til våren, med oss eller undertegnede.

Plassene er 18 stykker til oss og 18 stykker til Stamina.

Sett deg opp på Facebook så fylles våre plasser til det er fullt. Jeg håper at du også vil være med å promotere klubben vår. Kjekt om vi kunne fått vervet noen nye medlemmer til klubben vår.

Førstemann til møllen! Her er alle medlemmer av Astrik velkomne – i alle timene. Du avgjør om du er med 1, 2 eller 3 timer (gjerne gi et hint i kommentarfeltet på Facebook så kan andre sikte inn den ledige timen).

Jeg vet at siste søndag er start i vinterferien, men det stopper vel ikke oss vel?

E dåkker med?

Mvh Per Victor Herland

Kick-off 2018 for Astrik

Du er herved invitert til Kick-off 2018 for Astrik på to følgende tirsdager hos Stamina Kleppestø

  • tirsdag den 30.01.2018, kl. 19:00-21:00 og
  • tirsdag 13.02.2018, kl. 19:00-21:00

Det blir full rulle i spinningssalen!

Vi har tiden fra kl. 19.00 til kl. 21.00 hver av dagene + at det holdes av 5 plasser for ikke medlemmer Stamina – men medlem av Astrik i timen rett før (fra kl. 18.00 – 19.00).

Det blir da mulighet for 1-3 timer med sammenhengende spinning med full pakke. De som er medlem av Stamina, kan booke time før selv. De 5 plassene for Astrikere som ikke er medlem Stamina, fylles opp fortløpende (først til møllen). Skriv under i kommentar på Facebook, hvilken tirsdag du ønsker (oppgi om du er Astriker eller ikke-medlem-Stamina). Dersom du har fått tildelt plass men likevel ikke kan benytte plassen, gi melding slik at andre kan slippe til. Har du ikke Facebook, kan svar sendes leder@astrik.no om ditt ønske.

Det kjøres fullt proffesjonelt spinningsopplegg fra Stamina – med deres instruktører. Det nye systemet hos Stamina gjør at du kan benytte ditt eget pulsbelte (må registreres via app første gang – info vil bli gitt). Alle som er medlem av Astrik er hjertelig velkommen. Da kjører vi på!!!!! 😉

Mvh Per Victor Herland