Treningsleir på Sykkel – Spania 2017

Sted : Spania, Malaga ( El Morche)

Avreise : tirsdag 18 / torsdag 20 / lørdag 22 april

Hjemreise : tirsdag 25. april

Bosted : hotell  Santa Rosa – http://www.hoteles-santarosa.com/en/

Det er flere muligheter for avreise, det offisielle Astrik programmet går lørdag-tirsdag.

Astrik organiserer

  • Reise tur/retur flyplass og til hotellet i El Morche
  • Frokost, middag og lunch ankomst dag (lørdag) og avreise dag (tirsdag)
  • Felles turer, deler inn etter ønsket lengde og etter ønsket hastighet.
  • Gjennomgang av ruter og med avkortningsvalg etc.
  • Barberque i hagen som festmiddag siste kveld.
  • Sen utsjekk for alle rom slik at vi får utnyttet siste dag.

Du organiserer

Hva får du

  • Vondt i beina og baken, garantert selv om du velger «pub runden» på dag 3…
  • Solbrent om du ikke smører deg
  • Trimmet latter musklene
  • God mat i godt selskap
  • Eggerøre til frokost (om du er kjapp…. eller veldig treg…)
  • Vi legger opp dags etapper som skal passe alle, på alle dager er det mulig å kjøre lang eller kort rute. Vi deler inn i grupper, passer på hverandre og sørger for at vi kommer trygt hjem.
  • Vi drar ut samlet fra hotellet kl 09, blir på sykkelen stort sett hele dagen, stopper for en cola og kaffe, har en bedre lunch og mulig en is eller øl på tampen.

Malaga

Vintertilbud på Stamina i vinter

Vi gleder oss til 3 nye år sammen med Stamina! Hva tilbyr vi så videre?

  1. Vinterkort med full tilgang til Stamina og tilgang til all trening der fra 1. oktober 2016 til ut mars 2017. Pris kr. 2300 inkludert kort og ferdig subsidiert.
  2. Helårskort for hele familien, med månedspris kr. 399 pr. mnd pr. familiemedlem + kr.199 i startavgift for familiemedlemmer som ikke er Astrik-medlem. Astrik medlem slipper startavgiften på kr. 199. Gjelder husstandens medlemmer, hvor minst en er Astrik-medlem.
  3. Vi har ikke valgt felles spinning videre, da fri trening har gitt mange flere Astrikere ut i aktiv trening, men vi har forhandlet om dette. Ønsker alle felles spinning istedenfor fri trening, må vi selvsagt se på dette.

Om du ønsker helårskort og alle familiemedlemmer er Astrikere, kommer det et sommerstilbud i 2017 som gir bedre årspris totalt, om dette er tilfellet, velg da vinterkort for alle familiemedlemmene nå. Det er videre kun de som betaler inn til klubbkonto kontonummer 3624.24.46555 innen 28.09.2016 for aktuell valgt trening, som får tilgang og blir registrert hos Stamina i første pulje. Det blir mulig for påmelding også i etterkant, mister gjerne noen dager, men får fortsatt mange gode dager til trening på senteret. Merk innbetaling med navn, vinterkort eller helårskort, + antall familiemedlemmer utenom Astrik-medlemmet (Eks: 1 Astrik + 3).

Mer info på Facebook om dette!

Velkommen til Astrik!

Astrik er en sykkel- og triathlonklubb for alle. Både unge og gamle av begge kjønn er velkommen i klubben, og vi har fokus på det sosiale samtidig som vi holder oppe et relativt godt treningstilbud til våre medlemmer. Er du ny i sporten, kan vår Facebook-gruppe være et sted å lese litt om hva som foregår og evt. stille spørsmål til medlemmene.