Tur- og Trivselsgruppe på sykkel

Hver søndag fra 8. april til og med søndag 17. juni vil Astrik (Askøy sykkel og triatlonklubb) i samarbeid med Stamina Askøy ha trening tilpasset de som vil ha en rolig tur, er ny på sykkel eller ikke har syklet i gruppe tidligere.

Astrik kaller det Tur- og Trivselsgruppe.

Tilbudet er åpent for alle og en trenger ikke være medlem av Astrik eller Stamina for å delta. Alle kan være med om en ønsker å sjekke ut sykling, har et mål om å sykle Bergen-Voss eller bare vil ha en fin treningstur.

  • Oppmøte er søndager kl 10:00 fra Staminas lokaler i Holmedalen
  • Vi sykler på Askøy eller i nærområdet
  • Turen vil vare ca. 1,5 time.

Astrik stiller med en rutinert syklist som er ansvarlig for gruppen, holder denne samlet, venter ved uhell som punktering etc. Vi trener litt på å sykle i gruppe, holde rette avstander, fart inn i bakker, over bakker, lese terreng og bruke rett gir etc.

Krav til syklist er fylt 13 år, landeveisykkel og kan opptre i trafikken.

Staminas medlemmer kan reservere plass i booking systemet, ellers er det fint om interesse meldes på Astrik sin Facebook side (søk opp Astrik og be om å bli medlem).

Velkommen!

Sakliste og saksdokumenter for årsmøtet ons. 14. mars 2018

Sted

  • Folkehjelpshuset på Tveit, Askøy

Dato og tidspunkt

  • Onsdag 14. mars 2018 kl. 18.30

Saksliste

  1. Godkjenne de stemmeberettigede.
  2. Godkjenne innkallingen, sakliste og forretningsorden.
  3. Velge dirigent, referent, samt 2 medlemmer til å underskrive protokollen.
  4. Behandle klubbens årsberetning, herunder eventuelle gruppeårsberetninger.
  5. Behandle klubbens regnskap i revidert stand.
  6. Behandle forslag og saker.
  7. Fastsette medlemskontingent.
  8. Vedta nytt budsjett.
  9. Behandle klubbens organisasjonsplan.
  10. Foreta følgende valg
    1. Leder og nestleder
    2. Varamedlem, 1 person fra 2018
    3. Øvrige valg i henhold til årsmøtevedtatt organisasjonsplan, jf. pkt. 9.
    4. Revisorer
    5. Representanter til ting og møter i de organisasjonsledd klubben har representasjonsrett
    6. Valgkomité med leder og 2 medlemmer og 1 varamedlem for neste årsmøte

Vedlagt følger følgende dokumenter

  • Det siste året har det vært større avgang av medlemmer i klubben enn ønsket. En stund nærmet vi oss nedover mot 100 medlemmer, men dette har snudd etter jevnt påtrykk fra leder gjennom bli kjent med Astrik og spinning gjennom høst og vinter. Det er nå oppe igjen i 112 medlemmer, med fortsatt en positiv vending, men det er behov for at noen flere er med her, for å snu trenden som har vært siste året. Erlend Alvsåker har levert et forslag til behandling for økt rekruttering for aldersbestemte. Styret er postivt innstillt til forslag om økt rekruttering, økt rekruttering er nå nødvendig både for aldersbestemte og seniorer, på både dame og herresiden. Vi må bli enige om tiltak. Sak 1 Rekruttering
  • Sponsing. Det er kommet inn forslag fra Tormod Strømsnes, om at vi kanskje skulle vurdere å sponse Vita Heine, for at hun skal kunne lykkes på veien mot profflivet i sykkelsporten. Det var mulighet for flere valg for sponsing, som også kunne gi oss noe tilbake. Les mer her:https://www.ibelieveinyou.no/ibiy-no/src/#!/projectdetail/7468/til-hoyden-for-a-ta-nye-steg-videreStyret er positivt innstillt til et av de rimeligere forslagene, men likevel noe som kan gi oss noe tilbake. Dette forslaget må videre sees i sammenheng med all sponsorvirksomhet klubben har og på midlene som benyttes for tiltak utenfor klubben.
  • Forslag til medlemskontingent: Styret har ikke funnet grunnlag for å øke kontingentene for 2018. Videre kontingenter avhenger bedre rekruttering og økte inntekter igjen, for å bedre driftsgrunnlaget for klubben og gi gode rammer for driften.
  • Forslag til budsjett Budsjettforslag årsmøte 2018

Vi ønsker for øvrig å minne om NIFs lov ved valg/oppnevning, ref. innkallingen til dette årsmøtet.

Med vennlig hilsen
Styret

Årsmøte for klubben onsdag 14. mars 2018 kl. 18:30

Sted

  • Folkehjelpshuset på Tveit fra kl. 18.30

Årsmøtet
Alle forslag og saker som ønskes behandlet på årsmøtet utenom de faste sakene, skal være styret i hende som meldt innen den 07.02.2018 for videre behandling. Det er altså fortsatt mulig å melde inn saker som ønskes behandlet. Årsrapporter skal også være klare senest 1 uke før årsmøtet, den 07.02.2018 – med kopi til styret v/ leder.
Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for alle medlemmer senest én uke før årsmøtet.
Velkommen!

Mvh Per Victor Herland

Søndagsspinning – Bli kjent med Astrik

Sted

  • Stamina Kleppestø, søndager

Tidspunkt

  • søndag 28. jan. kl. 12:30-14:30 (+ bonustime kl. 11:30-12:30 med Stamina-instruktør)
  • søndag 18. feb. kl. 12:30-14:30 (+ bonustime kl. 11:30-12:30 med Stamina-instruktør)
  • søndag 25. feb. kl. 12:30-14:30 (+ bonustime kl. 11:30-12:30 med Stamina-instruktør)

Her får også Stamina medlemmer anledning til å delta sammen med oss med 50/50 fordeling av plassene. Tanken er at de som er medlemmer av Stamina og vil vite mer om oss som sykkelklubb, kan få stille oss spørsmål og vi kan fortelle litt om oss selv. Kjører her Nordhordland Rundt og Skjærgårdsrittet sammenhengende på video, etter at jeg har snakket litt om oss og klubben. Tanken er at de fra Stamina som eventuellt vil være med og prøve å sykle litt i gruppe, kan få prøve det til våren, med oss eller undertegnede.

Plassene er 18 stykker til oss og 18 stykker til Stamina.

Sett deg opp på Facebook så fylles våre plasser til det er fullt. Jeg håper at du også vil være med å promotere klubben vår. Kjekt om vi kunne fått vervet noen nye medlemmer til klubben vår.

Førstemann til møllen! Her er alle medlemmer av Astrik velkomne – i alle timene. Du avgjør om du er med 1, 2 eller 3 timer (gjerne gi et hint i kommentarfeltet på Facebook så kan andre sikte inn den ledige timen).

Jeg vet at siste søndag er start i vinterferien, men det stopper vel ikke oss vel?

E dåkker med?

Mvh Per Victor Herland

Kick-off 2018 for Astrik

Du er herved invitert til Kick-off 2018 for Astrik på to følgende tirsdager hos Stamina Kleppestø

  • tirsdag den 30.01.2018, kl. 19:00-21:00 og
  • tirsdag 13.02.2018, kl. 19:00-21:00

Det blir full rulle i spinningssalen!

Vi har tiden fra kl. 19.00 til kl. 21.00 hver av dagene + at det holdes av 5 plasser for ikke medlemmer Stamina – men medlem av Astrik i timen rett før (fra kl. 18.00 – 19.00).

Det blir da mulighet for 1-3 timer med sammenhengende spinning med full pakke. De som er medlem av Stamina, kan booke time før selv. De 5 plassene for Astrikere som ikke er medlem Stamina, fylles opp fortløpende (først til møllen). Skriv under i kommentar på Facebook, hvilken tirsdag du ønsker (oppgi om du er Astriker eller ikke-medlem-Stamina). Dersom du har fått tildelt plass men likevel ikke kan benytte plassen, gi melding slik at andre kan slippe til. Har du ikke Facebook, kan svar sendes leder@astrik.no om ditt ønske.

Det kjøres fullt proffesjonelt spinningsopplegg fra Stamina – med deres instruktører. Det nye systemet hos Stamina gjør at du kan benytte ditt eget pulsbelte (må registreres via app første gang – info vil bli gitt). Alle som er medlem av Astrik er hjertelig velkommen. Da kjører vi på!!!!! 😉

Mvh Per Victor Herland

Klubbtøy åpent for bestilling – frist 28. jan.

Det er nå mulig å bestille klubbtøy i nettportalen vår hos Trimtex – denne er nå åpen.

Frist bestilling er søndag 28.01.2018 og levering er da i uke 10 til sesongstart og i grei tid før Malaga.

Merk at dagens klubbdesign og klubbdrakt skal benyttes i alle NCF sine ordinære sykkelritt.

Her er litt informasjon om fremgangsmåte:

  1. Klikk deg inn på linken her for å komme til nettbutikken.
  2. Før du kan starte å bestille må du registrere deg.
  3. Velg «Logg inn» om du allerede er registrert som bruker på trimtex.no eller “Ny konto” om det er første gang du bestiller fra Trimtex
  4. Tast inn teamkode «askøyst» i «teamkode for innmelding» og logg inn.

Du skal motta en ordrebekreftelse fra Trimtex når din ordre har gått gjennom.

 

Astrik Treningstur til Voss 10. mai 2018

Årets hyggeligste sykkeltur vil være Astrik treningstur til Voss torsdag 10. mai 2018 (Kr.Himmelfartsdag). Dette blir en gjennomgang av Bergen-Voss løypen med sosialt snitt, godt treningsutbytte og felles middag på Voss. Det blir 2 grupper til Voss, en med avgang kl 07.30 og en med avgang 08.30.

Gruppen som vil bruke lengst tid blir sendt av ut først for at vi skal være ca samtidig på Voss. Antatt ankomst Voss er kl 16.00 for begge grupper.

Vi bruker god tid, venter på hverandre og stopper ved uhell. Hver gruppe har en følgebil, denne har litt verktøy, noe reservedeler , litt vann etc. Om det er større uhell eller at noen vil ha en pause, får problemer med kroppen eller annet så har hver av bilene plass til noen personer og sykler. Det er mulig å slenge en jakke etc i bilen, generelt er det best å starte med god bekledning for event kunne slenge fra seg noe underveis.

Les mer om treningsturen !

Link til påmelding finner du her.

Spania-tur med Astrik 2018

24. april 2018–1. mai 2018

2018-treningstur til Spania med Astrik gir deg et godt grunnlag for sesongen.

Sted : Spania, Malaga ( El Morche)
Avreise : Tirsdag 24 / torsdag 26 / lørdag 28 april
Hjemreise : Tirsdag 1. mai
Bosted : hotell Santa Rosa

Det er flere muligheter for avreise, det offisielle Astrik programmet går imidlertid lørdag-tirsdag.

Påmelding Spania-tur via 'Deltaker'

Facebook arrangement Spania 2018

Program
Lørdag 28 : avreise kl 06.00 fra Flesland, ankomst hotellet ca kl 12.
Felles lunch for alle (også de som har reist ned før)
Felles avgang kl 14, retur hotellet ca kl 19, middag kl 20
Søndag : felles avgang kl 09 – deler inn i grupper etter ønsket hastighet og lengde
Mandag = søndag
Tirsdag : felles avgang kl 09. En litt kortere tur, tar ikke lunch men drikke stopp langs ruten. Felles lunch på hotellet kl 13, etter det tid til å pakke sykkel, bade , sole seg før buss kommer kl 17. Fly hjem kl 20, ankomst Flesland 23.50.

Mer detaljer finner du her.